カンボジアは雨季が終わりに近づき、明け方はだんだん肌寒くなりました。
日本だとそろそろ今年の新作ブーツを選ぶ頃でしょうか。
風邪などひかれていませんか。

風邪予防には手洗いうがいが基本ですが、
友達は、鼻うがいをよくやっていました。
ご存じない方の為に方法をご紹介します。
鼻から塩水を入れて口から出す、それだけです。
でも、半端なく痛いです。
慣れたら全然痛くないといわれて何度か試してみましたが、
何度やっても痛かったです。
勇気のある方お試しください。
ちなみにその友達、普段はものすごくかわいいのですが、
鼻うがいしてるときはものすごいブサイクだったので
あまり人に見られないようなところで、こっそりするのがいいと思います。

もうすぐカンボジアに旅行に来られる皆様、
せっかくの旅行も、風邪など体調を壊されては台無しです。
季節の変わり目ですので、お体にご自愛ください。